1. Pavēro savu prātu! Kad tas ir satraukts? Kad tas ir mierīgs? Kādās situācijās tu to pamani? ...
2. Pārrunājot, vēršam uzmanību - kad Tu to pamanīji? Cik bieži tas atkārtojas? Kas notika? Ko TU darīji/nedarīji, kad to pamanīji? Kas bija pirms tam? Kas notika pēc tam? utt. Kā Tu gribētu, lai būtu? Ko TU varētu darīt, lai tā būtu? .....