"Ieejas biļetīte" - apzināta ēšana

Šodienu sākām ar gardu "ieejas biļeti" un apzinātu ēšanu. Tas ir brīdis, kad sakoncentrējamies, apsēžamies apzinātā pozā, dziiiiiiļi ieelpojam, izelpojam...Tad paņemam gardumiņu , nesteidzīgi, mierīgi, bez negausības...

Piedomājam par cilvēkiem, kas rūpējušies, lai šis gardumiņš pie mums būtu nonācis (piemēram, kakao pupiņu vācēji, pārvadātāji, recepšu izgudrotāji, kastīšu gatavotāji, mārketings u.c.u.c. ), pasakām viņiem `paldies`...Tad pasmaržojam - tā, lai smarža ieplūst pa visu galvu!  Siekalu pilna mute!  

Tad nograužam mazu mazītiņu kripatiņu - lēnām un nesteidzīgi.... Tā, lai mēle piespiež saldumiņu pie aukslējām un saldā garša burtiski iesūcas iekšā ...  Un tad lēnām un mierīgi notiesājam visu gardumiņu. Tās ir tikai dažas minūtes!

Un diena var sākties tā rimti, gaiši un - apzināti!..

Nav komentāru

Komentēt